Bạn rất muốn sở hữu bầu ngực căng tròn và hấp dẫn nhưng không biết cách nâng ngực phù hợp? Đừng bỏ lỡ những mẹo hay giúp nâng ngực tự nhiên mà không cần phẫu thuật qua bài viết dưới đây nhé.
Phương pháp nâng ngực tự nhiên không cần phẫu thuật
- Tập thể dục
Một trong những cách nâng ngực được các chị em đặc biệt yêu thích mà không cần phải sử dụng đến dao kéo, đó là việc áp dụng thường xuyên những bài tập thể dục như: Chống đẩy, tập tạ, những bài tập vận động cơ ngực…
Phương pháp nâng ngực tự nhiên với bài tập chống đẩy: bạn nằm sấp và chống tay ngang hoặc rộng hơn vai sao cho chân và đầu cùng nằm trên một đường thẳng. Sau đó, bạn từ từ hạ thấp tay, người xuống và giữ khoảng cách với mặt đất khoảng 10cm đồng thời thực hiện nhịp hít vào. Khi không khí đã đầy lồng ngực, bạn lại từ từ nâng người lên và thực hiện nhịp thở ra đều, nhẹ nhàng.
- Chế độ dinh dưỡng khoa học
Một chế độ dinh dưỡng khoa học cũng là 1 cách nâng ngực tự nhiên, một phương pháp nâng ngực tự nhiên mà các chuyên gia khuyên bạn nên lựa chọn.
– Giò hầm hạt sen (hoặc hầm củ quả): giò heo chứa hàm lượng lớn chất dinh dưỡng, có thể bổ sung collagen cần thiết cho các mô, cơ nhưng lại không gây tình trạng béo phì.
– Sữa đậu nành: Chất phytoestrogen có trong sữa đậu nành giúp bầu ngực săn chắc, tròn đầy. Uống sữa đậu nành không gây tích mỡ thừa, không khiến bạn tăng cân nên có thể duy trì đều lượng sữa đậu nành hàng ngày.
– Đậu phụ: đậu phụ có chứa nhiều chất giúp bạn nâng ngực tự nhiên Chị em có thể chế biến đậu phụ thành nhiều món ăn khác nhau để bữa ăn thêm phong phú hơn mỗi ngày.
Phương pháp nâng ngực nội soi an toàn mà không cần phẫu thuật
Bên cạnh đó, bạn cũng cần hạn chế sử dụng đồ uống có cồn, các chất kích thích như cà phê, thuốc lá, không nằm sấp khi ngủ, sử dụng áo ngực phù hợp cũng như mặc áo ngực chuyên dụng khi tập luyện thể thao…
Trên đây là hai phương pháp nâng ngực không phẫu thuật được nhiều người thực hiện. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng nhận định rằng, các cách nâng ngực cho hiệu quả nâng ngực tốt nhất trong giai đoạn ngực đang phát triển, còn ở độ tuổi lớn hơn thì hầu như không có tác dụng nhiều.
Cách nâng ngực tốt nhất hiện nay có thể giúp bạn tăng size ngực nhanh chóng chính là phương pháp nâng ngực nội soi. Để hiểu thông tin chi tiết về dịch vụ này, bạn có thể truy cập Fanpage Thẩm mỹ viện bác sĩ Long hoặc gọi 0908 493 008 để được tư vấn miễn phí!
Thẩm mỹ viện bác sĩ Long
- Địa chỉ: 518 Lê Hồng Phong, P.1, Q.10, TP.HCM
- Hotline: 0908 493 008
- Website: http://bacsilong.com
- Fanpage: https://www.facebook.com/TMV.BS.LONG
Các bạn đang xem bài viết: Phương pháp nâng ngực tự nhiên không cần phẫu thuật trong chuyên mục Tin tức tại website Nâng ngực ở đâu đẹp.